Коврик массажный резиновый малый, 26х26 см

Размеры: 26 x 26 см.

Коврик массажный резиновый (малый) рекомендуется для: профилактики и лечения плоскостопия, общеоздоровительного массажа стоп, укрепления связочно-мышечного аппарата голеностопного сустава.

Массажный коврик резиновый (малый) имеет плотные резиновые выступы различных размеров, что позволяет эффективно воздействовать на стопы. Можно использовать на любом покрытии, не боится воды.

Утром, при посещении ванной комнаты, положите коврик под ноги.

И во время умывания, Вы сможете сделать эффективный самомассаж стоп себе и всем членам своей семьи, получив заряд энергии на весь день!

Также можно использовать коврик, положив его на дно ванной во время душа.

Коврик очень компактен и удобен в хранении и мытье.

Самомассаж

Положите коврик перед собой на пол. Станьте на него полными стопами босиком или в хлопковых носочках (для начала). Переступая с ноги на ногу, массируйте подошвы стоп.

Следите за тем, чтобы использовать все возможные варианты размещения на коврике.

Переступая, можно медленно смещаться, оборачиваясь вокруг своей оси.

Хорошо самомассаж совмещать с утренней зарядкой, но возможно - и с вечерним просмотром телевизора.

Выберите удобный для себя вариант и добавьте себе еще «кусочек» здоровья.

Для деток процедуры можно также проводить и на полу и в воде.

Малый размер коврика позволяет проводить их даже в тазике. Они обязательно должны сопровождаться игровыми моментами.

Продолжительность процедуры для детей до 3-х минут, для взрослых-до 10-ти минут в день. Начинать лучше постепенно, начиная с 30-60 секунд.

Ищите больше упражнений в нашей статье "Комплекс упражнений "Здоровые ножки" для профилактики и лечения плоскостопия на резиновом массажном коврике".

Заказывайте на botiki.ua!

Материал: резина.