Ортопедический массажный коврик - находка в борьбе с плоскостопием

От врачей мы слышим, что профилактика и лечение плоскостопия и плосковальгусных деформаций стоп - это всегда комплекс мер. Первая из них - ношение правильно подобранной ортопедической обуви. С супинатором, поддерживающим своды стопы, жестким задником и специальным каблучком Томаса.

Ну, а следующая, не менее важная мера - использование ортопедических тренажеров. Одни из самых простых и эффективных из них - напольные ортопедические коврики. В нашем интернет-магазине «Башмачок» представлены все основные их виды: резиновые и пластиковые, с шипами и с камушками.

Посмотреть цену ортопедических ковриков

Чем массажные коврики так хороши? Они сочетают простоту применения, невысокую стоимость и широчайший диапазон благоприятного воздействия на человеческий организм. Судите сами: ортопедические коврики улучшают микроциркуляцию крови, нормализуют мышечный тонус стоп, улучшают эластичность и укрепляют мышцы стоп, улучшают функциональное состояние опорно-двигательного аппарата. А для лечения и профилактики плоскостопия - это именно то, что надо!

Занятия на ковриках также назначают при мышечной недостаточности, контрактуре, после травм и для общего укрепления организма при слабом иммунитете. Это не покажется удивительным, если вам когда-либо встречалась схема рефлексогенных зон стопы. На ней вся поверхность стоп человека усыпана разноцветными участками, ответственными за работу какого-либо органа. При занятиях на ортопедическом массажном коврике «работают» все эти места, так что воздействие получается комплексным. Неудивительно, что многие даже при первых признаках насморка сразу становятся на коврик - шансы прогнать хворь «прямиком через стопы» очень высоки.

Так что, если вы решили купить ортопедическую обувь для себя или для ребенка, то и с приобретением коврика лучше не затягивать. Малышу ортопедический коврик лучше купить, как только он сделает первые шаги. Выберите яркий, с разноцветными камушками или коврик-пазл, пусть он станет любимой игрушкой. Сначала можно ненадолго, пусть даже на несколько секунд, крохе на него становиться. Через время пробуйте осваивать несложные движения.

К примеру, на ортопедическом массажном коврике для детей можно просто танцевать, вот как эта малышка на фото. Включайте заводную музыку и несколько минут полезной и веселой гимнастики для ног малыша будут обеспечены. За счет рельефной поверхности стопы получат необходимую нагрузку, напряжение в мышцах будет снято, а кровообращение усилится.

На ортопедическом коврике также можно делать обыкновенные приседания или просто присаживаться на ножки, так польза от этих гимнастических упражнений возрастет в разы.

Чтобы получить стопроцентную пользу от использования коврика можно пробовать освоить более сложную активность на ортопедическом коврике для детей, подключая упражнения, воздействующие на опорно-двигательный аппарат в целом.

Это могут быть как лежания, прямолинейные перекатывания из стороны в сторону на спине,

так и хорошо всем знакомые упражнения животе: лодочка, попеременное поднимание рук и ног и т. п.

Но, несмотря на всю полезность последних двух упражнений, мы рекомендуем «подступаться» к ним осторожно и, в первую очередь, следить за реакцией ребенка: при малейшем дискомфорте занятия сразу прекращайте. Лишнее усердие здесь точно ни к чему.

Если с местом в квартире туго и среди прочих параметров ортопедических ковриков вас очень интересует их размер, то присмотритесь к компактным версиям этих тренажеров. Таким, как ортопедический коврик «Морские камушки». Ярких красок в нем нет, поэтому подойдет он не только деткам, но и взрослым. Ведь страшим членам семьи, включая дедушек и бабушек, заниматься на нем не менее полезно!

Мы всегда советуем класть этот коврик на пол перед раковиной в ванной. Так, чтобы на нем можно было стоять во время чистки зубов или гигиенических процедур. Вы получите несколько дополнительных минут стимуляции кровообращения и нервных окончаний. А если добавите к этому времени еще и два простых движения, которые мы приведем ниже, то все - считайте, дневная норма гимнастики для стоп выполнена.

1. Несколько минут переступайте на коврике, имитируя ходьбу на месте.
2. Затем хорошо потрите стопы о «пушистую», игольчатую часть коврика, как бы очищая их.

Все - ножки в порядке. Теперь осталось обуть ортопедическую обувь (не забывайте, что и вам и малышам ее лучше носить не только на улице, но и дома) и можно отправляться навстречу новым свершениям. Удачи!

Пусть ножки будут здоровыми!

Посмотреть цену детской ортопедической обуви >>